miesnie i

SOG dla emate za potempienie anaboli i tym podobnych ja też nie nawidze tych świństw. a tycanon idź sie skryj bo nie wiesz co mówisz a ja ci powiem GŁUPOTY óśmieszasz sie po co ci to? lepiej tego tematu już nie poruszaj !!! mięśnie to podstawa

CKD = Dieta tłuszczowa. Proponuje zrobić tak - CKD 3tyg do 4tyg. potem miesiąc przerwy - zwykła dieta jaką masz teraz ale więcej niż 1200 kcal bo zagłodzisz organizm i stracisz mięśnie a nie tłuszcz. Dieta tłuszczowa zakwasza organizm więc nie stosuj jej dłużej niż miesiąc. Tu masz link do tłuszczowej - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 [...]

ekipa masz słabe efekty ale życze ci żebyś wyzdrowiał i wrócił do treningów scdriver na gg powiem ci o twojej ręce mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

szczere współczucie o te sprawdziany kompetencji emate ja bym zrobił pożądnĄ rozgrzewke i ćwiczył mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

mpacko najlepiej najpierw na poziomej wiecie co pomagałem wczoraj tacie przenieść takie ciężkie dziadostwo tylko sam to wziełem coś teraz jak sie ginam to mi pie***i w odcinku lędźwiowym czyli boli podobno jest troche spuchniente musze przerwać trening ?? bo bardzo nie chce tego robić (za wszelkie udzielone informacje SOG !!) mięśnie to [...]

zrobie tak emate sog dla ciebie całe szczęście że moge ćwiczyć no to dziś mam biceps grzbiet i brzuch mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

jestem po ćwiczeniach cholera troche czuje ten kręgosłup spróbuje tak ja mówicie dzisiaj miałem plecy (mam 2 razy w tygodniu ) robiłem wiosłowanie w opadzie sztangielką 4 serie po 12 powtórzeń ciężarem 8,5 zredukowałem i wydaje mi sie jakby jeszcze bardziej ch***wo bym sie czuł na biceps też zmniejszyłem ćwiczenia a brzuch to w zasadzie opuściłem [...]

Sorry za błędy w moim artykuliku, ale spieszyłem się i tak głupio wyszło, ale myślę, że się domyślicie o co chodzi Czas to mięśnie!!!

[...] bo mialem malo czasu. Mpacko na tym zdjeciu malo widac, ale z tego co sie przypatrzylem to moge powiedziec ze masz mocne nogi, masz niezly zarys miesni, widac u cibie te miesnie ktorych u mnie ciezko sie dopatrzyc. szkoda tylko ze zrobiles zdjecie przodu, a niezrobiles zdjecia lydek. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz [...]

[...] nie mogles) i dlatego nie wyszlo jak chciales? kileri- widze ze jedzenia w mlodosci ci nie zalowali koksy tez chyba na sniadanko szly w ruch, mam nadzieje ze teraz masz miesnie a nie tluszcz bo inaczej te twoje wymiary nie sa za dobre "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia [...]

znowu wszyscy ćwiczą i nie ma nikogo ee ja tam raczej bede cały czas na forum (chyba że piorun jeszcze raz szczeli w dom qmpla)ja sądze że na odżywki jeszcze za wcześnie podobno nie ma skutków ubocznych ale... ja czekam na 18 czerwca wtedy koniec mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

no nie moge sie doczekać 7 kg masy w miesiąc nieźle (i bez odżywek) mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

yakeboy ile na klate bieżesz i na bica koktajl wszyscy czekają a jak to bedzie mołotowa mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] sobie zrobic przerwe na 2tygodnie)nie mowie ze to sie tak musi skonczyc ale moze wiec radze ci zebys eksperymentowal ale ostroznie, tak na marginesie to przypominam ci ze miesnie nie rosna podczas treningu tylko w czasie odpoczynku, jak cwiczysz to wlokna miesniowe sie scieraja a jak odpoczywasz to odbudowuja sie grubsze wlokna (to jest tak [...]

magik_xx dobrze mówi jak kto czuje tak powinien robić klata czy grzbiet 2xtygodniowo to nie jest nic złego tymbardziej jeszcze większą mase można nałapać ale wiadomo pare dni odstępu powinno być(ja mam 2 i wystarcza bo po nich nic nie czuje mięśni) mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

fajne śniadanko kileri tamten przepis jest do picia jeszcze go nie próbowałem ale podobno jest dobry osobom ważącym poniżej 60kg radze zredukować produkty (ja przez pół bo i tak dużo białka jem) bo wtedy oprucz niego jak by sie zjadło troche białka to nerki by mogły siąść mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

cześć jestem po treningu eee moje plecy i bic no z wszystkim jade równo coś ty siudek z tym palcem robił ja bym go urwał gdybym nie mógł przez to ćwiczyć. prechlapane mAm jutro z polskiego nawet nie mówie jak tam u innych po treningach ?????? mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

siemka bić sie to popierwsze trzeba umieć jak tam u ciebie SCD siła idzie ?? eeeee jutro znowu do budy i znowu pytanie nie wytrzymam skacze z bloku NARX mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

dobra uwaga ekipa no ja dziś z qmplem z klasy ćwiczyłem i okazało sie że na klate silniejszy a na bica to przy mnie cienki bolek powiedział że mam bardzo dobre plecy bic mi bardzo dobrze wygląda dzięki za życzenia związane z miłym lotem ale nie skacze no bo jak bede miał ćwiczyć ??? więc nie skacze mięśnie to podstawa Zapraszam na strone [...]

no ale ja go tobie odstępuje i nie przyjmuje go w ogóle a teraz większy problemco zrobić bo mi sie na stronie litery pozmniejszały ??? tak jakby rozdzielczość ???? mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl